7月22日，中建筑港工会联合青岛市总工会开展线上“EAP关爱走进海外公司”专项暖心活动，海外公司各驻外机构、项目80余名职工参加。

活动邀请青岛市总工会职工心理健康服务专家讲授《做好情绪压力管理，拥抱精彩幸福人生》主题课程，从“认识压力、调节情绪、建立联结”三个核心维度，围绕人际沟通与情感联结，从职场协作、家庭关系等角度，引导职工关注负面情绪背后的真实需求，学习更加积极有效的沟通方式，在理解、支持与合作中建立良好的人际关系，帮助大家识别不良情绪、缓解身心紧张、增强心理韧性。

在互动答疑环节，职工们围绕亲子关系维系、家庭高效沟通、工作压力疏解等热点问题积极提问交流。授课老师逐一细致解答，并结合具体场景给出专业化指导、实用性建议，让职工熟练掌握科学调适情绪、妥善处理家庭关系、有效缓解工作压力的实操方法。

参会职工纷纷表示，本次活动贴合海外职工工作生活实际，兼具专业理论性与实操实用性，能够有效帮助大家舒缓海外工作压力、维系积极健康心态、优化家庭沟通模式，未来将以更健康的身心姿态投入工作与生活。